力量训练和短跑训练会使我的腿更粗么?

会

建议长跑
跑完之后一定要拉伸腿部。
力量训练可以跑完后在练

任何训练完毕后都要拉伸肌肉

还是肌肉好

在增加肌肉的情况下会变粗，这也不是个很严重的问题

短跑的腿.
没几个细的.
就算做拉伸也没用.
长跑不会变粗.