长时间坐车劳累、休息不好的人，吃什么补身体呢？

建议 白天用些西洋参片泡茶。不要喝多容易鼻出血。
晚上睡前听些轻音乐入睡。
至于吃什么补嘛。我想吃点你最喜欢的菜因该最合适了，调节下身体 每站休息的时候可以出去呼吸先新鲜空气。 祝你旅途愉快。

好好休息就行了。含点洋参

喝点蜂蜜,睡足一觉就行了.

最好的是增强免疫力。松果菊一种草药，快速提升免疫力，效果非常好。我一般出差前就吃几天

红牛！辣椒！

太极拳