我今年20岁了，以前皮肤挺好的，最近皮肤暗黄、有斑、黑眼圈眼袋都很重是什么原因？

排除生理期的原因，就是睡眠、饮食、日晒、心情

肌肤晚上九点进入自我修复阶段，所以九点你就要卸妆洗脸了，十一点左右就要睡觉了，凌晨以后睡的话，皮肤得不到休息，就会黯沉、黑眼袋，加上上网会有辐射，脸上会吸附很多灰尘，所以上完网一定要细细的洗脸，否则不仅会黯沉，还会形成黑头。。

饮食要清淡，多食水果蔬菜，促进肠胃蠕动，帮助排便，便秘会导致黯沉、色斑、豆豆等皮肤问题。。

秋天就要来了，累计了一个夏天的日晒会在秋天慢慢的体现在皮肤上，所以秋天就要做一些密集性的美白工作。

最后就是保持心情的愉悦了，微笑时最好的化妆品嘛

就是熬夜。

解决方法：白天多喝水， 晚上10点睡，睡前不要喝超过3口，喝2口润润喉咙就好了。

很明显睡眠不足啊 争取做到11点以前睡觉
用完电脑以后一定要洗脸 上网时记得用隔离
才20岁 只要注意 会调理好的

皮肤经常对着电脑会有辐射的，时间久了皮肤当然会差了。皮肤跟你的饮食起居习惯也有很大的关系，饮食要合理，起居也要有规律，然后就是每天要有好的心情，心情舒畅了，你会感觉自己变的美丽很多。暗黄你就按照上面的说的去做，几个月就能调理好了，皮肤长斑给你一个DIY小窍门去斑，效果十分的好，我看我家邻居的姐妹用的，她皮肤上的斑多的让你想象不到，但是用了半年以后，现在基本是看不出来了。她是用蜂花粉跟鸡蛋清还有蜂蜜混合在一起，涂抹在脸上，一周用三次以上，前面刚开始用的时候可以每天都用的，不仅可以去斑，还有美白保湿的功效。黑眼圈你可以把土豆切片，缚在黑眼圈的周围。眼袋的话你晚上尽量少喝水，保证充足的睡眠，充足睡眠是8小时左右，不要超过这个量或者低于这个两就可以了。

平时多注意休息，每天睡前服用一袋VIKKI胶原