怎么才能克服自卑,我的自卑感很强

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/24 14:04:09
由于一些原因,我养成了强烈的自卑感。经过心理治疗后,已经好了一些,可是,那种自卑感像是恶魔般紧紧的裹着我,我怎么甩也甩不掉。我已经比以前有了好大的进步,可是,那种深深地自卑感一直这么跟着我,我该怎么办好啊??我想勇敢的去和别人去相处,我不想每次才下课后,最后一个走,我想勇敢起来,可是我怎么都做不到!!!!做人怎么那么难,有时候都不想做人了。

你这是缺乏自信心,最好能找一个和你相同的人做伴,逐渐培养自己的信心。

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全面了解自己,正确评价自己。
你不妨将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来,哪怕是很细微的东西也不要忽略。然后再和其他同龄人做一比较。通过全面、辨证地看待自身情况和外部世界,认识到凡人都不可能十全十美,人的价值主要体现在通过自己的努力,达到力所能及的目标对自己的弱项和遭到失败持理智态度,既不自欺欺人,又不看得过于严重,而是以积极态度应对现实,这样自卑便失去了温床。

面对自卑,我们还应保持清醒的头脑,不可出现补偿过度的情形。在现实生活中,有的人由于自己的交际能力差而深感自卑,便把全部的精力投向了工作,由于过度的补偿,整日为工作而不顾一切,失去了生活的平衡;还有的可能因为自己的学习成绩不好,平时很少受人重视,从而产生深深的自卑,这种自卑促使他们从学习外的其它方面寻找表现自己的机会,他们中的一些人便把自己的精力投入破坏性或抵抗性的活动中,通过不适当的方式来利用自己的能量,例如经常逃课,沉溺于打电子游戏,甚至抽烟、酗酒、赌博、或者打架,慢慢地这些人就成了公认的坏孩子。一旦我们明白了这些内部机制的存在,就应有意识地控制自己心理补偿的程度,使其不超越正常的界限。

通过对自卑的产生过程及可能导致的后果的了解,我们应形成这样的认识:在现实生活中,每个人都可能因为自己某些方面的不足而产生一定程度的自卑情绪,强者和弱者都会自卑,但强者会使自卑转化或受到控制,让自信占领心理的制高点。我们应该从自身做起,充分利用自卑对个人潜能的激发作用,发现自身的优势,扬长避短,更好地发挥自身的潜能,保持自信,这样就能成为“常胜将军”。

就是因为我父亲把我打出来的自卑.逼出来的强迫症我就是因为自卑才不上的学,在学校里每时每刻都在焦虑,我是表现得很自卑。但我心里明白,就这样没办法尽量避免与人接触,我害怕惹麻烦,因为我不会处理。下课铃响了,我等等,让别人先出去 我再走。上课迟到了也非常尴尬。打一声“报告”全班同学目光对着我,我心跳就加速
我渴望世界上有个兄弟了解我 但是不去主动表现别人永远猜不透你 我宁愿孤僻一辈子 说实话我渴望被别人激怒,我会比较亢奋我知道我