跪求减肥方法！！~~~~~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 03:07:58
我下个月21号要体能测试，只要体重不合格就什么都不合格，所以跪求各位达人给提供各好方法，还有一个月的时间，我现在1米66，140斤（很胖哈~~~，我从小就胖，所以身上的肉很软，传说这样的很好减~~~）而且我不爱运动，完全不吃饭又会血压低，所以拜托各位了！！！跪谢~！！！
PS:谢绝推荐用减肥药~~~~

说说我的亲身经验吧！节食减肥很容易反弹，而且对身体也不好，记得当初为了减肥每天都不吃什么饭就只吃一些苹果，梨子什么水果之类的，一个月是减了好几斤，可是后来不节食了，没多久就反弹了，而且比以前更胖了，这样对身体也不好，后来我就买了优恩的瘦点活力燃脂代餐粉，感觉效果很不错，不用那么辛苦去节食了，而且这款产品是高营养，低脂肪，低热量的，是一种低卡减肥方法，吃的第一个月我就轻松减了6斤了，后来又吃了一个月加上了些运动，效果更好了，一个月差不多减了10斤的样子，呵呵，而且不反弹，现在我身材也是维持着90多斤的样子，没有再长胖了，真的感觉很好，对身体也好，说到底还是要在健康中达到减肥的效果，身体健康才是最重要的。