上课有些浮躁 学不了 怎么办？

努力克制自己撒,我以前也比较浮躁,其实那是因为还不懂事,我现在高二了,学习压力大了,懂得认真学习了,自然就安静下来了。最重要的是要认识到学习的重要性,上课集中注意力,尽量克制不要想其它的,如果你学进去了会发现学习也有乐趣。你提出这个问题,说明你还是想学的,靠自己,培养自制力,加油哈,姐姐支持你!!相信你!!

在你烦躁的时候就不停的对自己说，静下来静下来静下来静下来···一直心里对自己默念。什么都别想。久而久之就好了。
你那么想好了，反正你烦躁的时候也听不进去课，当然默念的时候也听不到课。
但你任你自己发散思维去想东想西的只会越来越烦或者思维越散越远。
你默念的话隔一阵就会近下来了。有集中的作用的。=，=这个隔一阵的时间嘛···看个人素质而言了。一堂课都静不下来的人我还真没见过。

忍着
不行就请两天假调整一下
一定要有信心

需自我调整
最好找一个朋友聊聊