大家帮我！男生要减肥…

我是男生…明年就高考了！现在在参加美术集训…经常吃了就坐下来画画…中午也是吃完很累就午睡！晚上画到11点多也吃夜宵…越吃越胖！我向大家征个减肥方法或食谱！附：我没时间运动…每周只放一天假！而且我不在家…在外只能吃快餐…很难吃到水煮菜什么的！大家帮我想办法该怎么吃…注意什么…急

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