喝维生素c泡腾片对身体有害么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 11:37:54

在身体发炎,感冒等时候,作为营养补充,可以吃点。不要过量。过量了可能会引起败血症。而且,多量了反而影响你对正常VC的吸收。
适量适量就好。

最好不要,Vc主要用于抵抗力低下、身体有炎症、大病初愈等,但是每个人每天对Vc的摄入量都是有要求的,一般是600mg每天,长期过量会引起败血症。人体正常情况下每天至少从食物中摄取400mgVc,如果需要用药物来补充的话,那么每天可服用2到3粒Vc片(每片100mg)。如果是抵抗力低下或者什么重症患者可适量加大。
但是人体体内的Vc也可能应为我们的生活环境而被消耗(比如每吸一支烟会消耗我们体内100mg的Vc)。
如果确实要补充Vc建议多吃水果(比如柠檬、柚子、西红柿等)
希望上述对你有用!

没有害处,只是作为平时营养的补充,别当饭吃就行了。注意的是在吃完海鲜2小时内不可以补充VC,海鲜含有大量的缥伶,和Vc容易反应成尿酸,当尿酸不及时排出体外就会在关节处累积,造成痛风。

不会吧,就是补充维C嘛
不过什么东西都是要讲究一个度,估计喝多了也不好