遗传的肥胖有得减么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 12:19:10
我就是遗传滴~！我现在每天很少吃东西，也减不下来。就是运动少了点。请问还有点减么？怎么减？要多长时间啊..我学习比较紧，所以不要推荐那些整天多做一两个钟头的运动，我每天只能抽半个钟头出来..
谢谢了~！好滴我一定会加分滴.
还有不要减肥的那些药之类滴..不健康..

偶基本也属于遗传的肥胖
可是上大学那会儿饮食不规律
吃得少 运动多
真的就瘦了
刚上大学130斤
毕业那会儿97呢

少吃淀粉 多吃水果蔬菜

以下食物有助于减肥：
黑米糊:
做法:黑米粉20克 少量食盐 用开水调成糊状服食
食法:三餐前实用1碗
适用人群:遗传型肥胖者
功效:每天一次,坚持一星期有效
长期服用:滋养肌肤,明目活血,延缓肌肤衰老之功效

多运动，多喝水，少吃饭，少吃高热量食品