怎样胯下运球

两腿前后或成前后45度开立，幅度根据熟练度决定，一般比肩稍宽。膝盖微曲，若右脚在前则用左手从体前将球从两腿中间穿过用右手接住，反之亦然。
练习的话可以分练手和练腿两部分：
练手则两腿左右开立，一只手从体前将球运到身后，另一只手接住后从反方向重复，如此反复。
练脚则两腿前后开立，从一侧开始，一次胯下后马上跳起，双腿交换位置，然后反方向重复，如此反复。

多练习，让动作由刻意变成习惯就可以。曾听说魔术师约翰逊在读书时上学时右手运球走，放学回家时左手运球走，还抱着球睡觉，就是培养球感，让它成为血液中的一部分

这个嘛，我也练了好久哦（有3年多吧哈哈哈，不过我是女孩子嘛~）虽然现在也不是太会。。
其实就是有种信念相信自己可以，幅度大点，夸张点也没所谓，再练练球感，西西，希望你可以练成啦~

幅度大一点，不要太刻意

先练球感啊，后来就会感到球粘在手上了，什么都好办了，练习