手淫后如何补身体

D/多锻炼身体。改掉不量习惯

多吃蛋白质类，比如咸鸭蛋，香肠。还有多吃点油多的菜。还有猪肉。这些我保证是手淫之后能用最少的钱做到的最好的方法。痘痘有钱去医院能解决，想看起来不老就要在衣服上多用点钱了。

手淫不就是单向做爱吗，按照成人的习惯，一周3次为好，补点益肾壮阳的就好，还有刺激不要过大，否则结婚后会早泄的。

六味地黄丸

多吃海生物 像虾之类的 锌的含量比较高，精子的生长最重要的条件就是要有微量元素锌的参与。建议你多吃

以后少一些手淫的动作就是最好的大补~心病还需心药治。