右手运球如何左侧突破

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/16 17:19:59
我左手基本不会运球,只会过渡一下,胯下运球左手换到右手都容易失误, 右手胯下换到左手还是比较熟练的。有时候一味的右侧突破容易被防住,有没有高手可以教几招用右手持球左侧突破的方法?

1掌握扎实的运球基本功,这是右手运球能顺利从左边突破过人的前提。运球时重心要低且要平稳,运球高度在腰以下,眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球。
2运球速度要快。带球过人时,很重要的一点就是提起速度,在防守方没反应过来时提前加速,把对方甩开。加速时要看好对方位置,不要撞在人身上,否则可能被判罚带球撞人。
3能灵活运用变向运球。变向运球是过人常用的技巧,即运球时迅速改变方向,让对手猝不及防,有的甚至能晃倒对方,这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等,这是完成变向运球过人的必备技能。

穿档过
人球分过从左边空切后接住球上篮
晃右切左:用右手晃别人假装向右突 变向换到左手 左手把球往前拍一下 这时候已经过了 然后换成右手
右手把球往左边的方向打 不过要竖直向下的打在地上而且在防守者的左侧换成左手接球 这时候右脚向左迈 从左边跨过对手的身体 身体微倾 用身体把对手挡在身后 右手护球 这时候已经过了 过后左手只拍一下 把球换到右手 然后就…这个跨步过人的东西好像有在正规的篮球训练中有啊因为我初中时教练有教过
闪电侠韦德就常用他是持球在为运球的情况下 用第一步就过了人 或是右手控球用左脚跨过对手过人或是左手控球… 我针对你的情况把它改了下
其实很多人不是两边都完全熟练的
他们的另一边只能拍几下但是可以加些优势因素比如速度 节奏动作的衔接就把人过了 在没有太多不利因素的情况下和两手全熟的人一样不过两手全熟的人还是有很大的优势比如从用右手的人左边打板肯定很容易被盖因为用右手从左边打板很别扭而是且离对手近 如果从右边用右手打板就不同了 可以很轻松进 还能切换陈勾手的招式 所以说要想胜过别人你还是下功夫多练左手啊开发起来后你会发现提高了知道新的层次的是全部的套路都能搞了 哈哈哈哈

穿档过
人球分过从左边空切后接住球上篮
晃右切左:用右手晃别人假装向右突 变向换到左手 左手把球往前拍一下 这时候已经过了 然后换成右手
右手把球往左边的方向打 不过要竖直向下的打在地上而且在防守者的左侧换成左手接球 这时候右脚向左