怎样增肥？告诉我一些生活细节或者教详细的增肥计划！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 05:36:37
本人资料：男、21岁、身高173cm、体重不到50kg、运动充足、稍稍有些挑食如：不吃肥肉、皮、动物内脏还有软体鱼类。在校学生，计划不能影响到学习。。
谢谢各位了。。。
答案令人满意的话我还可以追加悬赏分。。。
本人运动量充足。。按朋友的话来说就是：身上没有一块多余的肉。。关于长出来的肉。。就不用担心了。。不会变成赘肉的。。。

每晚9.00以后就要禁食，还要坚持每晚做50个标准的仰卧起坐，多做难题（科学家经过相关实验发现，勤思考能减肥）虽然藕是女生，但偶本来也好胖嘀，这么做了一两个月后真的瘦好多，很有效又健康

要多运动，运动以后多吃点含蛋白质的东西吧，既能增肥，又能锻炼肌肉！肥的全是赘肉多难看啊！男的要壮一点才好！加油啊！

香蕉、牛肉、啤酒、高蛋白，还要多运动，必要时找个女朋友，这样也能胖起来的。

多运动