明天我要参加县运动会，我报的是400米，和800米女子，怎么提高速度？

短时间内不可能了
跑的时候记得调匀呼吸 穿一双合适的鞋
前半段别冲太猛 按照标准姿势跑步就没什么大问题了
名次不是最重要的

怎么尽是些不着边的人上这来啊，什么还有一个月就参加比赛了，什么一周就要跑步了的，这个更好，明天比赛了，今天来问怎么跑得快？都是临时抱佛脚的主，要真三五两天就能起到奇特的效果让你们这些人在什么比赛中拿第一了，真是天都瞎眼了。都你们这么能出成绩，还要国家队干吗？还要职业运动员干嘛？
这么问的这些主不看都知道平时都是些对体育假感冒的人，既然不喜欢，凑什么热闹。还想着能风光。真不知道该为你们这些人悲哀还是为中国体育的普及而悲哀。一帮超级无聊的家伙。

只能调整心态了 坚强的意志品质 平常心 今天饮食调整好 睡好

吃一瓶兴奋剂啊！这是最快的。谁叫你临时抱佛脚啊。唉。