1000米是有氧运动吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 06:25:37
如题
有氧运动锻炼主要应该注意些什么？

看你的运动方式。。。
没有严格的界定，如果你的心率中低，呼吸平稳，代谢过程有充分的氧气参与就是有氧，如果你不停快慢速切换就是间歇，如果你冲刺完1K米肯定是无氧

肯定是了,200米之后都是了