网上最近说了很多黄烷醇保护心脏的事，哪位童鞋知道详细的，讲一下吧。

可以适当的吃些巧克力。尤其是富含黄烷醇的黑巧克力~黑巧克力中含有丰富的黄烷醇，黄烷醇是一种天然植物化合物，有“植物多酚”之称，黄烷醇可以通过多种途径促进心脏健康。黄烷醇可以通过维持人的血管健康保持正常的血压、通过降低血液中血小板的黏附性来维持健康的血流，同时还可维持心脏健康。因此，适量地食用富含黄烷醇的黑巧克力，对身体十分的有益。