大便粗硬拉不出来疼的想哭

看来咱们是难友了，我也有相似的经历，你这个应该是便秘引起的肛裂，因为平时不喝水少，又喜欢吃辣，很容易便秘，如果严重的话就会导致肛裂，值得注意的是，养成早上喝杯蜂蜜，平时尽量少吃辛辣食物，对症状有很好的缓解作用，平时也注意不要久坐，试试看会有用的。

有啊。你去买那个开塞露来，一只喷到肛门里，憋气憋一会就会泻出来的，很舒服的，都不痛，我试过了，上次吃太多上火的了，也跟你一样很想拉，拉不出来，超级难受，后来买那个来用，很轻松啊。好像价格是1快5一只把

你先去买开塞露来用啊，这样忍着怎么行啊。。。等下忍出病来啊。。。那个就是针对你便秘的，不痛的，你那个喷进去，就会泻出来的，不会屁股疼的

便秘，排便困难，用力时候撕裂肛门出血很正常。
你平时多吃一点粗纤维的东西，吃点香蕉什么的，喝蜂蜜水。能够慢慢改善。
另外平时要多喝水。饮水少也会造成便秘，多活动，你越是卧床越是容易便秘。
实在费力的时候可以用一点开塞露。
但不要经常用。

首先，找医生开泻药，把整个消化道清除一下，然后：
1. 饭前30分钟空腹时饮水500ml;
2. 三餐以粗粮为主，适当搭配细粮。每天至少要有500g地瓜 或80g绿豆 或250g燕麦。也就是日常饮食要增加含纤维高的食物，如蔬菜、水果、豆类、木耳等含维生素和纤维素较多的饮食。燕麦、红薯、马铃薯；芝麻、核桃；猪血、鸭血；绿豆、红豆等豆沙；香蕉、果......。尽量少吃含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末等。每次排出的粪便没有恶臭是饮食调配合理的标志。
诚如是，隔天见效

建议用食疗,可以用益生元膳食纤维-黄金双歧因子来改善肠道环境的方法来根冶,来增殖肠道双歧杆菌数量,调理一下肠胃,以改善大便症状,效果都很不错.因为要恢复肠道功能，这是一个相对较长的过程,这个方法少则一二个月，多则一年半载。

双歧杆菌栖局主要在小肠末端和盲肠,结肠内,作为双歧增生因子必须经过小肠前段时不被胃酸破坏和消化吸收.如葡萄糖虽然在体外使双歧杆菌增殖,可葡萄糖在小肠前段已被吸收,根本无法到达结肠,故不适合做成双歧增生制剂.这样就筛选出一些不被人体消化吸收的黄金双歧因子,以原形到达结肠,为肠道细菌所利用,亦称“结肠食品”.