怎么样改掉坏习惯?

出现这样的情况，以我来想，您一开始应该是精神不够，不能专心，把A填B去了，久而久之就习惯了。

这样呢，你就得利用环境的压力来逼迫自己专心，好像叫您周围的朋友或家人一旦看到/知道您不专心，就罚你或让你暂时失去你视为重要的东西。

如果您不怕自己骗自己，一旦粗心，也可以自己打自己。

你只有这样，才能够在短时间里头改掉这坏习惯，因为“江山易改，本性难移”啊！