新手用什么哑铃好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/02 20:43:18
新手用多少斤的哑铃好？

调整重量的哑铃，
然后随锻炼的时间慢慢增加重量。

可拆卸的那种哑铃 重量可以自己调节 大概15公斤/个 价格在200元左右吧

臂屈伸15个~20个可以使你力竭的重量

可拆卸的哑铃