为什么总是感觉很疲惫，脑力很不够？晚上睡觉为什么不敢让自己睡的很死？

首先我很奇怪 为什么不能让自己睡死呢？睡觉是保证精力的必须啊！让自己睡好觉没坏处！你可以这样：一、保证充足睡觉 二、多吃蛋白质丰富的食物 如鸡蛋 瘦肉 豆制品等 三、保持积极乐观的生活态度 四、适量从事体育锻炼 如慢跑 散步等 祝你早日恢复到正常的生活中！

神经衰弱