我男19岁,每天跳绳,摸高,人是长了!可是腿怎么变粗了,人也变壮了??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 02:59:42

跳绳 是容易腿粗的，壮了是因为你运动了，身体素质变好了
想把腿变瘦了，方法简单，就是做拉伸运动，压腿筋抻开了，坚持半小时就好了
我是当时减肥用跳绳的方法来了，为了避免腿变粗，我天天抻筋，所以腿没粗 呵呵。。
跳绳是个不错的运动，可以修整整个人的身形

你跳完胜后应让肌肉放松，做肌肉放松运动，这样就行了

............... 正常

这很正常嘛