怎么样的生活才能叫做健康生活呢？同志们给我说说呗

那个范围可就广了，比如每天坚持锻炼，多喝水，多吃水果蔬菜，等等。拥有健康的生活习惯，这些都是最起码的吧。还有就是要心理健康，“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，简单说，就是一小步都可以让你决定离健康快乐的距离。

明天都有一个快乐的心情，明天都有自己该干的工作别让自己觉得没事干无聊
我觉得这才是健康的生活

健康的生活就我个人理解是：有个良好的心态，处理各种生活问题井井有条。工作满意且做事精气十足，业余爱好明朗清晰，业余生活丰富多彩{健康的}，经济不用很充足但是要有保障。再加上一个美满幸福和谐的家庭。我想这样生活一定可以健康快乐的保持下去。当然自我生活作风问题一定要正派。否则就不会有健康而言了。

先从您的身体健康方面讲，第一就是生活要有规律性，即晚上六点至六点半就应该吃晚饭，吃完出去散散步，回家后洗个热水澡或泡泡脚；来缓解一天的劳累；在自己找点休闲娱乐节目大约10点左右就要休息了；但睡觉前不能做剧烈的运动和用脑过度；否则影响睡眠；早上按时起床；早餐一定不能缺少；一日三餐定时定量；最好自己拟订个食谱；一个星期每天的食谱有规律的拟订一下；少喝酒；不抽烟 第二就是要有一份好的心情；当您遇到不快乐的事情又无法彻底解决时；就试着给自己一个能让自己平衡的理由；尽量有一个像孩子一样的平常心；多去关心您身边的人；有时付出也是一种快乐；只有您去关心爱护别人；别人才能爱护我们；您一定能拥有一份健康又有品质的生活