最近，我的两个朋友得了轻度的抑郁症，我该怎么帮他们？

那女生很明显嘛·是被迫妄想症嘛·这个要看心理医生咯··尽量带动她做些有意义或者是她喜欢的事情吧··减少她对事事的疑神疑鬼··生活紧凑有点规律·想的事自然会少一点··一般无聊了就喜欢乱猜·

你好，可以让你的朋友接受心理治疗。

MBCT疗法治疗抑郁症，即内观认知疗法，是上海橘子红心理咨询中心的心理专家积多年神经症治疗经验，结合西方认知疗法、NLP神经语言学、催眠学、心灵创富学、日本森田疗法和来源于佛教的内观技术所创立的。此疗法不仅可以治愈急性抑郁症患者，而且可以有效防止抑郁症的复发。MBCT疗法不仅是一套治疗抑郁症的终极方案，更是心灵创富的学问，最终可以让你获得健康、喜悦、宁静、幸福的人生！

二、MBCT疗法的核心目标：

使正处于抑郁症状期的患者康复起来；

使曾经患有抑郁症的人学会预防抑郁复发的技能；

使参加治疗的更好的觉察自己每时每刻的躯体感受、情感和想法；

帮助参与治疗者建立一种不同的感觉、思维和情感方式。特别是，了解和有意识地接受那些自己觉得讨厌的不必要的感受和想法，而且不再为那些习惯的、自动的、预编好程序的，同时又让自己产生困难的行为模式继续持续下去；

帮助接受治疗者使之能够使用最有效的技能来处理所有不愉快的想法、情感或他们所遭遇到的情境；

帮助参与者了解自己的潜意识运作，掌握有效的运用自己强意识的能力，现实心灵创富。

带他们看医生

找点有意思的事情做

我想你们最好 去看 看 心里医生 在 就 是 去 做 下 运动发泄下去和家人在一起过几天 我 想你 可能有 点孤独症

让他们回忆一下以前快乐的时光，要不行的话，就带他们去看心理医生吧。