想学散打，用来防身健身

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 20:27:07
请问有谁知道浦东哪里有学散打吗？不要那些忽悠人的虚的，想学点实的东西。学费贵点没关系，但最好不要太贵的。谢谢了

在家也可以自己练的 ，最好有个伴， 先提升自己体质和柔韧性，去网上看视频也行，每天踢踢腿，站的时候，腿不是很直的，稍微晚一点，伸伸拳，拳先练直拳，打中间的点， 出腿出拳都要快，要有劲，1下是1下，可以加倒立（你臂力够，一般能做几十个俯卧撑就可以了），，别忘了扎马步
你去别人那学，也是学这些的，先打基础N长时间

个人陪你练怎样，我练了三年，不满意不收费，比去那些馆他们教好多的人，我一 对一教你，效果比他们更好，对了你是哪里人 你是上海的啊 太远了