钙片什么时候吃效果好

睡前吃 本身钙片有镇静的作用有助于休息 钙片买回来你先试试把钙片磨碎倒入水中看能溶解不能 如果连水都不能溶解 血液更不能 你要考虑要不要吃这个牌子的了

睡前，白天饮食中含有钙，阳光照射合成维生素D能够促进钙的吸收。晚上钙的吸收较强。这样你一整天就能补钙。