一天一片的钙片要在什么时候吃效果最佳？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 08:21:59

人家都说了一天只能吃一片，上面的怎么这么说呀。
当然是晚上了！

早晚各吃一粒,因为早上它可以吸收,晚上帮助于睡眠作用,它可以镇静神经,如果每天晚上会做梦的朋友,它就起到很好的效果

早上吃