50米跑能从8秒多到7秒左右，有可能吗？什么办法，多久才能练成，明年要中考，网上说50米必考啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 23:59:04
我16岁，男的，50米真是垃圾死了，8秒多，200米还要32秒3

首先要了解短跑和长跑的不同.
短跑要求的是爆发力,所以可以进行杠铃练习和深蹲练习.
再就是必须的肺活量,早晨坚持无氧长跑.
进行针对的短跑训练.
这样成绩提高的会很快!
希望你50米过关!

本人50米跑6秒，现在初一，现在学校一般都搞社团，你可以跑田径社团，每天第八节课就下楼训练

怎样训练才能在一个月内从50米的8秒5跳高到7秒6 50米跑,我都在8秒2 左右,如何在一个月内提高到7秒6???(转载作废,说经验之谈) 如何锻炼爆发力?一年之内50米跑有没有可能从9秒提高到8秒5(女生)? CPU每14秒就100％一次，每次8秒左右，怎么回事？ 为何我的电脑从欢迎界面进入系统桌面要40秒左右？ 梦幻里秒7秒5什么意思啊?从秒2升到秒3怎么升啊? 我是一名400米运动员，我的成绩从57秒到52秒只用了三个月，现在成绩提高到50秒或者突破50秒 为什么我下载东西的时候网速是从500多KB/秒一点一点降低到120KB/秒左右的呢? HELP！！！ 我的电脑从按下POWER电源开关到计算机发出自检声音居然要等40秒左右！~~~~ 急啊!!!!没有运行程序,鼠标从一开机就不停的响,5秒左右响一下,哒~哒~