我早上起来跑步,跑了过后屁股左侧有点痛没去管它,结果第二天起来脚很痛,下楼梯更痛,这是怎么回事,

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 08:22:18
这个腿部抬起来时很痛，然后放下去就不痛了，
影不影响
第二天续跑步

可能是运动前没热身，有点拉伤了，多休息几个星期就好了，要再不好就去医院吧，下次运动前要记的热身啊

由少变多，一开始强度太大的话由于很长时间没锻炼会肌肉拉伤的，慢慢来，循序渐进，不要着急，我很长时间没练，后来做了40个仰卧起坐，躺下的时候肚子都疼，不过过一两就好了，看你的样子可能是强度大了，缩小点强度，以后逐渐增加。

我觉得还是去医院看下
身体是最最重要的
不要拖
有些很小的东西
拖拖就会很厉害

你是老不锻炼，忽然一锻炼累的~~多锻炼吧 跑一个月 保证你不疼了