男人更年期怎么调养

晚上快睡时叫他喝一杯热牛奶，有助于睡眠。良好的睡眠心情会好很多。也可以用热水洗脚这样促进血液循环提高睡眠质量。也可以陪他做些户外运动比如跑步啊！骑自行车啊！去钓鱼啊！打蓝球啊!多呼吸点新鲜空气有助于解压力。可以吃点香蕉，香蕉有助于肠胃蠕动，也有提高好心情的作用。希望这些有对你的爸爸有用。

多吃点补的就好了

可以调节的