我总是很悲观，因为我觉得人不能盲目乐观，我咋办？

一半正确。

但人也不能盲目悲观。

关键是让自己活的轻松。

你的问题肯定不止这些，我相信在很多事情上你都有矛盾，或许你的人缘不错，但很孤独，甚至在别人眼中你是个冷静的人，你还可能与别人的关系不真诚，造成所有这一切的是心理，但是好消息是你可以摆脱心理而进入内心平和状态
虽然已经苦口婆心的告诉了很多人相同的话 但是我还是要告诉你，你的情况不是一时才有的 ，一定是从小就开始发展的，只是自己没意识到，可以看成是心理疾病，但是心理疾病并不是个抽象的概念，好像只要自己得了心理疾病就比别人多一样东西一样，你要认识到自己的心智哪里出了问题，而不是指看到自己病态的一面，而变得更加的焦虑与恐惧，其实如果你能看到自己的本质，任何的心理问题都不是问题，首先你要认识到的是，你不是你的思维与身体，你能够从自己病态的心智里解脱出来，所以我建议你看一下有关灵修的书籍<当下的力量><新世界><与神对话>《奇迹课程》《道德经》都可以帮你找到自己而从心智里解脱出来，你可以先到百度查一下灵修的信息与这些书的信息，相信你能够做到，因为真正的力量由我们自己掌握，一定要用自己的光照亮自己，祝你好运