我今年23岁了，身高168左右，上身很瘦，几乎是平的，我想知道我现在要吃些什么来丰胸，提一下只是吃的方面

多吃点木瓜牛奶绝对管用
信不信由你

美胸食谱清单
1.让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。
2.让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
3. 让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。
4.让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。
5.让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。
6. 含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。
7. 多吃海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

木瓜牛奶是OK 但是要注意 你自己的体制 体质寒的人是不适宜多吃的 其实多吃些像猪蹄 鸡爪的来补充胶原蛋白是很不错的也 平时的时候多做做扩胸运动 其实只要差不多不要太小什么的没什么事情的 这个心态要放正点

其实只要差不多,不要太小,没什么事的,像你的个子比较高,可能相对感觉就很小了,多吃点含胶质多的东西,比如猪蹄之类的,还有多吃点木瓜炖汤.

我同学说她的亲身实践是豆制品。每天早上一杯豆浆，她自己感觉胸部丰满了些

但是我看没啥效果=。=

多按摩一下，吃豆制品，不要去丰胸，大部分是有毒的