经常觉得活着很累，怎么恢复淡然的心态，有经验的或者心理医生请进，不懂的不要为了分数胡说八道，谢谢

给自己定一个目标
然后朝着目标去努力
其中的过程不用去理他
只要自己努力过了就行
或者自己对什么感兴趣
就去做自己感兴趣的事情
其实恢复说容易也很容易 说不容易也不容易
主要的是看自己的内心
也许你现在的内心没有什么牵挂
没有什么让你觉得在乎
所以就觉得活着没有什么意思
我也跟你一样
不过现在在我心中有个目标了
就很少怎么想了
以前也总是想活着那么痛苦还不如死了的好
反正没人理解 没人在乎 死了就死了 什么都无所谓
阿桑说过：“谁说的人非要快乐不可”
自己的生活可以自己选择
你也可以选择快乐 也可以选择不快乐
反正都是自己生活 在不妨碍到别人的情况下
自己想要怎样就怎样