特别害怕晚上怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 01:30:06
几个月前做了噩梦，半夜醒来就再也睡不着，心慌的难受，自从这以后每天晚上听到任何声音就开始害怕，并且一到晚上就害怕，觉得很不安全，经常晚上睡觉半夜醒来就睡不着了，再听到一些声音什么的就开始心慌，都不知道怎么了，而且一看到或听到类似于生老病死的事情就害怕，看到那些殡葬用品特别害怕和敏感，该怎么办啊？请求大家帮忙！谢谢了~现在都成了心理负担了~
到现在越来越害怕天黑怎么办啊？

;没有什么可怕的,而是你自己吓虎自己了,你要记住,生老病死是人类生存发展的一个规律,放松自已,在睡觉前,可以看一些喜剧片...在有,在医生的指导下,吃些轻微的药...会好的..

您好,您的问题需要具体的分析,不排除有一定的心理困扰,我们建议您进行一下心理咨询与辅导,来调整您现在的心理困扰, 如果需要帮助可以与我们联系,进行心理咨询与辅导

恐怖性心理问题，并有焦虑心理。但是以恐怖为主。虽然你没有明显的回避行为，但是你睡不着觉啦，也就是不敢睡啦，就是一种回避。建议找一个有经验的心理咨询师去咨询一下，走出恐怖。也可以在医生指导下少量的吃一些抗紧张与焦虑的药缓解一下，慢慢也会好。

就是心理上的问题

求个符或神像什么的，做个心理安慰

试着听些轻音乐入睡吧！平时的时候也不要想太多，做一些开心的事保持好的心情…希望可以帮到你