如何提高手指力量？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/29 23:21:42

就是练超低空手指运球的除了10指俯卧撑之外还有什么方法？

提高手指力量，可以做单杠握杠、吊杠动作；
也可以做握拳动作（握紧－放松，反复做）；
可以做提哑铃或杠铃的动作（反复做）

提高我倒不知道

可是若果经常把手指按得“啪啪”响会减弱手指的力量哦所以要少按

拉力器