最近人老是感到乏力，怎么回事啊？

从生活习惯上：早点睡，尽量10：30能入睡。
从饮食习惯上：少喝酒，多吃红色食品，如西红柿等。
从药物上：可以考虑吃点补中益气丸或十全大补丸。
从养生功法上：每天睡前，躺床上，全身放松，两手背贴腰眼，压住，直到手酸麻不支再拿开。逐渐坚持到半小时以上最好。长期坚持效果更佳。
PS：就不要运动了，现在根本没有多余的气血去运动，如果运动了反而对身体不好。等有运动过的冲动时再去吧。

补中益气丸