体能测试一般测试些什么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/31 00:29:26
我的朋友考了公务员,现在面试以后,因为考的是警察专业,要进行体能测试,谁能告诉我体能测试一般做些什么?有什么要注意的吗?

和空警的差不多
一、单杠引体向上:5次;

二、双杠臂屈伸:5次;

三、立定跳远: 1.40米;

四、1500米跑: 7分50秒。

动作要求:一、单杠引体向上:1、跳上抓杠、悬垂3秒、身体垂直;2、引体向上时下额必须过杠,双腿可伸直也可弯曲,身体不得前后摆动;3、动作连贯、规范。二、双杠屈臂伸:1、抓杠跳上、身体垂直、不得前后摆动;2、屈臂时身体下沉到位、支撑时两臂伸直;3.动作连贯、规范。 三、立定跳远:1、双脚着地、脚尖不得超过起跳线;2、双腿起跳、双脚着地;3、以身体着地最后部位为准测距;4、可试跳三次,取其中一次高的成绩。四、1、采用站立式起跑;2、两次抢跑者取消该项测试资格,成绩计为0分。