长跑完吃饭会长胖吗？

关键是看你吃什么?
尽量不吃高脂肪的东西，多吃蔬菜水果.
吃饭之前可以喝些水,减少胃的容量.

运动后肚子饿是正常的人们 吃五成就好

最好要过一会儿吃

理论上是一个小时后 但是一般运动不是太剧烈 半个小时就好了

最好是两到三小时后吃