看到一些不好的消息就联系自己感到恐惧，如何克服？

1,发现自己的优点,你能引起他人强烈的情感回应，吸引人、让人心动、亲切可爱、友善、调皮、容易讨好人。
2,明白信任对你是很重要的，是与他人相处并诗续永久关系的基础。
3,安全感对你来说是最重要的,所以搞好和家人与朋友的关系.有个"归属",担心和害怕就少些.