求助有减肥经验的朋友告诉我黑咖啡减肥的具体细节

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/26 03:30:11
1.喝什么黑咖啡好，我想去超市买，有具体品名吗？
2.什么时候喝好?
3.一天喝几次好？
4.喝完之后吃什么类型的东西好？
我不着急减的，慢慢来，减多少也无所谓
希望有这个经验的朋友可以帮到我
谢谢啊
5.每次喝多少毫升的量好？
追加分

有卖仟体咖啡的，就叫仟体咖啡，早饭前喝。根据自己的体制决定，喝完不会觉得饥饿，如果觉得饿了，可再喝一包。喝完别吃面食，土豆，地瓜，因为这些阻挡脂肪代谢。水果：香蕉，榴莲，富士苹果，葡萄最好别吃，含糖量太高。米饭，炒菜，瘦肉是可以吃的。如果可以，尽量不要喝饮料，特别是可乐和啤酒。洋酒，白酒，干红是可以喝的 。

正常一包咖啡的量。。。。