牙齿有一点蛀牙，有什么方法可以慢慢的去除的吗？比如吃什么，注意什么？我22岁

您好，可能您太过于担心了，洗牙只是一种保健治疗，您那边的黑就是牙结石吧！所以医生建议您去洗牙，您也说了，都8年了洗不掉，为何叫“牙结石”呢？是因为它硬的像石头，所以——— 最根本的解决方法就是去洁牙，用超声波给它振荡下来，还有平常吃完东西后做不到刷牙也要尽量做到漱口，刷牙方法要正确OK

适当食用一些苹果，苹果含有较多纤维素，有利于清洁牙齿，长期以来可以有效美白牙齿，但吃完后应涮牙；花生米对清洁牙齿更有效，还能去除口腔异味。平时多注意饮食，每天至少涮两个次

那个去不了。肯定是菌斑。如果不洗牙它会慢慢堆积，尽管你在努力刷牙都没用。其实洗牙很好的，可以保持口腔卫生，预防牙周病。等你牙结石多了再洗的话，又疼又容易出血，多不值得啊。赶紧治疗效果最好。好好想想吧。祝你好运啊~~

多刷牙，饭后漱口，买那种专用的漱口水漱。另外，建议平时多吃蔬菜，饮食以清淡的为宜。你这个可能是牙班菌，还是可能到正规大医院先检查一下再说。早治早好。