我因该怎样做

哎。。。大家都经历过那个过程的，大道理都不多说了，都懂，就是控制不住自己要去乱想是吧？想什么呢？无非就是感情啊以及其他一些事。因为学习压力大嘛，身体和行为能约束，思想就要自由些了。问你一个问题，你有没有认认真真的看过你的爸爸或者妈妈的脸？当你的思想不受控制的时候就想想他们的脸吧。。。相信能把你从胡思乱想中拉回来。

试着集中注意力，宁愿发呆也别乱想。