急，想吃蛋白粉？？？？

首先给你说一下，奶和蛋白粉可以兑着喝，不会影响你的身体成长的

像你说的那样，一定要补充一些蛋白质，每天摄入适量的肉类和豆类制

品来获得优质蛋白粉，满足机体的需要，建议你喝一些有营养价值比较

高的产品，蛋白的粉有植物蛋白还有动物蛋白，植物蛋白是从大豆里面

提取出来的，而动物蛋白是从牛奶里面提取出来的，营养价值要高，你可以

了解一下优恩蛋白粉和康比特蛋白粉

太有营养了！有百利而无一害