跪求：如何在家里独自一人练柔韧性啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 14:39:19
老师在这个礼拜要我们能把跨压下去
最好能有视频
好的追加悬赏
也可以是别人帮助的

http://v.ku6.com/show/wWo_T34PK_xMkq2t.html
http://www.56.com/u57/v_MzY5NzA0MzA.html
在家练的，很有效！

据我所知,练瑜伽是练身体柔韧性的运动,在家练还方便