为什么我的腹肌只有六块

要加强锻炼，上下腹都要练。选2-4个动作，练3-6组，每组30-50次，慢慢做，做到腹部有酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮为止。
例：仰卧起坐，如何做恐怕不用多说了。
空中登车，仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。将腿抬起，缓慢进行登自行车的动作。呼气，抬起上体，用右肘关节触碰左膝,保持姿势1-2秒钟，然后还原。再用左肘关节触碰右膝，同样保持1-2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。
仰卧举腿，仰卧在地板上，下背部紧贴地面，手放在两侧或臀部下一点点。
还有，要进行有氧运动，如：跑步......一周3次左右。
最后一点，要持之以恒。祝你早日练到8块腹肌。

主要是下腹锻炼不足啊
想出第七八块,是很困难.普通仰卧起坐很难练到这部位.
你可试试静力法,以坐在地上的姿势开始,大腿曲起,小腿离地,双手上举,上身后仰,但不可到地面.尽力对抗.

也许你还差两块侧腹肌。仰卧起坐的时候坐起来时往靠腰两侧压下，感到腰与腹直肌之间的肌肉有压迫感，就是了。

你还想要几块？
也许你的赘肉有点遮住其余两块了