我想减肥,不知道用什么方法好

不要多说其他,做运动,还有均衡的饮食习惯.

楼下没有什么误导不误导的。
我觉得首先你得调整作息时间，晚上爱熬夜的什么的都要改过来，早睡早起
最理想的时间是晚10点睡到早上6点起来然后去锻炼
其次控制饮食，不是不吃哦，以绝食老控制减肥觉不可取的，应该是少吃肉类脂肪油腻的东西，多吃瓜果蔬菜，虽然老土却还有用
再三就是运动了，我觉得剧烈的对肥一点的人来说都不易
那就从简单的做起，跑步，跳绳，打篮球（投篮什么的，不是比赛哦）都差不多了，反正什么运动出汗多就多做那个，把你的体内的垃圾都排出来~~
最后就是坚持了，甘地说人人都是伟人，可是现实是人人都不能坚持做一个伟人
我想减肥也是，看你的意志了

什么信息都不提供很难回答你!
怕误导你!

打羽毛球很不错