我想减肥，可以少吃饭但不能节食过度

在学校最好减肥了!在家是很难减的!
其实减肥我只有一个建议,就是长期坚持,达到习惯的性质!不要急于求成.
我就是每顿尽量少吃,偶尔暴饮一下也无大碍!
你还运动很好啊!我不运动也还不算胖!
把减肥当习惯来养成!
这就是我的经验!呵呵!祝你减肥成功!

很常见，我朋友曾经也是这样。减肥不能求急，你吃饭时可以少吃主食多吃菜，虽然菜贵，但脂肪含量少，营养高。平时吃1个馒头可以吃半个，剩下的全部用菜吃饱。
坚持每天晚饭后去学校操场散步，不要跑。走十几圈都不为过，这是慢性的消化食物。长期坚持很管用的。而且这是保持身材的最健康办法。

晚饭不吃就行。