男子三级跳怎么练，我现在高一，跳10米左右，下个星期运动会，还有怎样才能防止踩线

其实别人说的未必是一定的,这个得自己多去体会,从中吸取经验,别人说的,只是适合自己的,但是未必能适应你,所以,现在还有几天,每天都是试试,再什么地方,什么时候起跳最合适.我就是一体育生!

100米跑道单腿跳，50米换腿，如果你的膝关节力量够的话，第一步出去落地时可以尽量屈膝，至于防止踩线，就的量好步点了，反复多跑几回调整好

是的 100米跑道单腿跳.50米换腿，如果你的膝关节力量够的话，第一步出去落地时可以尽量屈膝，至于防止踩线，就的量好步点了.反复多跑几回调整好 .. 大致如此 ....

测好地方..一步一步测..