现在可能睡觉了, 怎么才能让我睡觉少点??

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/24 01:54:46
我基本上每天10点半睡觉,可是早上就是起不来,早上10点起来还困呢, 要是早起就脑袋疼, 就的睡到自然醒才好,
而我同学和我一样大,他每天12点睡觉,早上6点多就醒了, 而且一点都不困,他说 他睁开眼睛就睡不着了, 这是为什么啊?

谁能告诉告诉我, 怎么的才能让 觉 少点啊?
我也不想睡…… 浪费时间 ,可早上就是起不来

身体问题! 你早上一定没有好好吃饭!或平时大吃大喝~! 睡不醒是因为缺少蛋白质! 我和你差不多,虽然硬撑,但是经常打瞌睡~!我因为经济问题 所以目前 只是多吃豆类食物~! 以后有钱了 我就去买安利的蛋白质吃!~建议早上吃好 多喝豆汁 多吃蔬菜和水果
嗜睡,从中医角度看,原因有很多,最常见的原因就是气虚或阳虚。你看看你舌头是否颜色较淡、面色易白、舌头胖、易困、怕冷、懒言少语,如果有以上的几点原因就是气虚或阳虚的表现了。那你就需要健脾补气,温阳固肾可以给你介绍点中成药或中草药用于药膳:中成药:肾气丸、六味地黄丸、八珍汤、四君子汤、归脾丸、补中益气汤等等,千万不要去注射氨基酸、蛋白质等等,那些会对身体形成依赖的。健脾补气的中草药:藿香、苍术、陈皮、枳实、山楂、人参、附子、白术、淮山等等,平时膳食添加,慢慢补益养生,有助于养神养身。睡眠的枕头也有讲究,如果在枕头中加入决明子、茶叶,有助于醒神。

我觉得是一种习惯问题

如果你每天早上都调好闹钟,每次都早点起床

坚持一段时间,就会习惯这个时间起床了

年纪轻多睡一点也没有关系的,很多人和你一样,只是工作学习没有时间睡觉

每天不要睡觉的都是老年人

定好闹钟。调好生物钟,严格作息

我觉得你是没有给自己事情做,每天给自己找点有意义的事情做,树立一个目标,让自己生活在充实的生活中,可能好点!祝你好运!

可能是精神上没有动力吧