教练进来看看800m

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/15 12:26:08

快到运动会了我报了个800 平时也有认真练习
问题1、跑步时可以用松紧带绑住大腿吗？
2、现在天气冷下来了，空气也冷容易吹干喉咙怎么预防
3、还有战略战术
谢谢啦

1.不要绑，没什么用的
2.要省钱的话嚼两粒西瓜霜就可以了
3.800m如果有体力的话当然是第一圈尽量快的匀速，第二圈冲，但是如果这样坚持不住的话可以在最后两百米冲刺，这样的话要练习好弯道的加速能力。
另外尽量按照自己的节奏跑，不要受到别人的干扰，跑步之前把自己的情绪调动起来