跑800米的能练百米吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/30 07:11:49

800m是有氧运动和无氧运动的结合,耐力是建立在速度上的,而力量是根本,所以跑八百米的有速度和力量,可以练一百米。但是每个人的天赋在不同领域表现程度不同,两者肯定有一个更强。就像奥运会世锦赛等等,不会有人同时参加这两项的。但他这两项肯定都很强。

能练,只要腿部的相关力量上去,成绩就能提高,技术动作要领,老师自己会教你.
喜欢就去尝试

可能性很少,你有见过你们学校田径队那些专门跑短跑的人这样训练吗?如果想练好100米,我个人还是建议你不要跑800米,不跑800米,但不是叫你不要跑,要跑就去跑200米。注意速度要快,不要慢吞吞的,不然没效果。每天都做适量的深蹲和蛙跳就行。用力全力去跑20米,30米,50米

练是能练,但要点时间,你可以先练一下短跑,每次跑就慢慢加速!!

恩恩

练是可以练,百米主要靠的是爆发力,长跑800米练的是耐力,你在练爆发力的同时必须得练耐力.你可以边练会儿短跑,再练长跑.跑一千米以上~~~因为你跑800米的话到最后冲刺阶段靠的是爆发力,速度要一个子提上去.加油练吧~~~~